• Klinik Utama Gracia adalah klinik terpercaya di Jakarta
Klinik Utama Gracia fasilitas medis telephone

Cara Menghitung Siklus Haid Dengan Baik dan Benar

Cara Menghitung Siklus Haid Dengan Baik dan Benar
Nilai Rata-rata: 8.7 / 10 (10 orang penilai )

cara menghitung siklus haid

Menghitung siklus haid dapat menjadi alasan penting untuk beberapa hal. Termasuk menentukan siklus normal Anda, yang dapat membantu Anda mengidentifikasi perubahan jika terdapat masalah pada siklus haid. Menstruasi atau haid adalah siklus alami yang terjadi pada wanita. Umumnya siklus ini akan muncul tiap sekitar 4 minggu, dimulai sejak hari pertama haid mulai hingga hingga hari pertama haid berikutnya.

Siklus menstruasi perempuan mungkin bervariasi. Meskipun rata-rata siklus normal adalah 28 hari, banyak wanita yang sehat memiliki periode 22 hari atau 36 hari, menurut penulis dari sebuah artikel Mei 2006 yang diterbitkan "Journal of Obstetric, Gynecologic and Neonatal Nursing." Panjang siklus menstruasi juga bervariasi dari 4 sampai 7 hari.

Saat siklus menstruasi, hormon estrogen dalam tubuh wanita akan meningkat untuk bersiap menghadapi kemungkinan hamil. Saat pelepasan sel telur dari ovarium dinding rahim akan menebal. Jika sel telur tidak dibuahi, akan diserap tubuh dan dinding rahim yang menebal akan luruh, mengalir keluar tubuh bercampur darah. Proses keluarnya darah dari vagina ini yang disebut menstruasi.

chat

Manfaat Cara Menghitung Siklus Haid

Dengan mengetahui cara menghitung siklus haid, dapat membantu Anda mengidentifikasi periode subur untuk mencegah kehamilan atau meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Cara menghitung siklus haid cukuplah sederhana, hanya membutuhkan kalender atau metode penghitungan elektronik.

Siklus menstruasi perempuan mungkin bervariasi. Meskipun rata-rata siklus normal adalah 28 hari, banyak wanita yang sehat memiliki periode 22 hari atau 36 hari, menurut penulis dari sebuah artikel Mei 2006 yang diterbitkan "Journal of Obstetric, Gynecologic and Neonatal Nursing." Panjang siklus menstruasi juga bervariasi dari 4 sampai 7 hari.

Panjang siklus menstruasi dan aliran juga dapat bervariasi dari satu siklus ke yang berikutnya pada wanita yang sama. Stres dan penyakit adalah di antara banyak kemungkinan alasan untuk variasi dalam siklus menstruasi dari satu bulan ke bulan berikutnya. Bagaimana cara menghitung siklus haid?. Untuk melacak siklus menstruasi Anda, catat hari pertama siklus menstruasi pada kalender. Ini adalah hari pertama pendarahan terjadi. Atau gunakan kalkulator online untuk siklus menstruasi,  untuk merekam data agar lebih mudah.

Pada hari pertama pendarahan berikutnya, hitung jumlah hari dari hari pertama periode pertama sampai hari sebelum periode kedua dimulai. Sebagai contoh, jika periode pertama dimulai pada tanggal 1 Mei dan yang kedua pada 30 Mei, panjang siklus menstruasi akan menjadi 29 hari. Ulangi langkah di atas untuk setidaknya tiga siklus menstruasi berturut-turut dan menuliskan jumlah hari untuk setiap bulan.

Tambahkan nomor di catatan untuk setiap bulan nya dan membagi mereka dengan jumlah bulan yang telah diperhitungkan. Hasilnya menentukan panjang rata-rata siklus menstruasi. Hal ini dapat membantu menentukan awal periode menstruasi berikutnya lebih akurat. Perlu untuk diingat faktor-faktor seperti stres, diet dan masalah kesehatan dapat mempengaruhi siklus menstruasi.

Panduan Penting

Setiap artikel atau tips yang kami sediakan di website klinikutama.com hanya merupakan referensi dan harap tidak dijadikan sebagai panduan medis yang mutlak.
Konsultasikan kondisi medis yang anda alami dengan dokter yang profesional dan punya pengalaman, agar kesehatan anda bisa terpantau dengan baik.

close
Daftar Online

Silahkan isi form untuk pendaftaran pemeriksaan